Dlaczego mam wzdęty brzuch
Wzdęcie jest jednym z najczęstszych objawów problemów trawiennych. Może być spowodowane kilkoma czynnikami i może mieć różne nasilenie. Jeśli masz wzdęcia, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Jest to szczególnie ważne, jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort. Lekarz może zdiagnozować przyczynę Twoich objawów i przepisać leczenie. Być może trzeba będzie zastosować środek zobojętniający, pić dużo wody lub przyjmować leki.
Wiele przyczyn wzdęć jest związanych z dietą. Prowadzenie dziennika żywieniowego może pomóc w zidentyfikowaniu pokarmów, które wywołują wzdęcia. Unikanie pewnych rodzajów żywności, takich jak nabiał, może pomóc złagodzić wzdęcia. Również jedzenie mniejszych porcji może zapobiec wzdęciom. Na przykład, jeśli masz problemy ze wzdęciami, powinieneś spróbować jeść mniejsze porcje dużego posiłku, a następnie przekąsić owoce i warzywa.
Inne częste przyczyny wzdęć obejmują zmianę nawyków jelitowych. Jeśli masz problem z zaparciami, ważne jest, aby pić dużo wody, unikać napojów gazowanych i jeść pokarmy o dużej zawartości błonnika. Posiadanie regularnej rutyny, która obejmuje delikatną aktywność fizyczną, może również pomóc złagodzić wzdęcia.
Jedną z najczęstszych przyczyn wzdęć jest nietolerancja pokarmowa. Pokarmy takie jak pszenica, gluten i nabiał mogą wywołać reakcję immunologiczną, która powoduje, że organizm produkuje zbyt dużo gazu w przewodzie pokarmowym. Jeśli masz alergię pokarmową, porozmawiaj z lekarzem. Lekarz może zalecić sposoby wyeliminowania tych pokarmów.
Inną częstą przyczyną wzdęć jest nadmierne spożycie błonnika. Błonnik jest potrzebny bakteriom do utrzymania zdrowego mikrobiomu, czyli mikroflory. Jedzenie pokarmów zawierających błonnik może zmniejszyć wzdęcia, a niektórzy ludzie odczuwają ulgę, przyjmując suplementy probiotyczne. Probiotyki znajdują się w jogurcie i kefirze.
Lekarz może również przepisać leki, które mogą złagodzić wzdęcia. Mogą to być leki przeciwskurczowe lub antybiotyki. Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na wzdęcia i mogą potrzebować spróbować programu eliminacji diety.
Istnieją inne warunki medyczne, które mogą powodować wzdęcia, takie jak rak. Jednak większość ludzi nie ma tych warunków. Zazwyczaj wzdęcia to tylko niekomfortowe uczucie.
Jeśli doświadczasz przewlekłego bólu brzucha, może to być oznaką stanu zapalnego. Porozmawiaj ze swoim dostawcą usług medycznych i rozważ uzyskanie USG jamy brzusznej lub innych badań obrazowych. Może on również zasugerować badania w celu wykluczenia warunków medycznych, takich jak zakażenie H. pylori lub celiakia.
Inne objawy wzdęcia to skurcze i niestrawność. Chociaż wzdęcia są zwykle nieszkodliwe, mogą być oznaką innych warunków, takich jak przerost bakterii w jelitach. Leczenie medyczne może obejmować antybiotyki, leki przeciwdepresyjne lub przeciwzapalne.
Wzdęcia są zwykle niewielką dokuczliwością i zwykle ustępują po odrobinie ruchu lub odpoczynku. W niektórych przypadkach wzdęcia są objawem poważniejszej choroby, takiej jak przerost grzyba w jelitach, wrzód jelitowy lub niewydolność trzustki.
Uzyskanie pomocy medycznej w przypadku wzdęć jest konieczne, jeśli uważasz, że masz poważniejsze schorzenie. Lekarz może zlecić badania w celu określenia przyczyn wzdęć, i może zalecić leczenie, jeśli jest ono potrzebne.
