Dlaczego trzeba się myć codziennie
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego musisz się codziennie myć, prawdopodobnie już wiesz, że mycie pomaga pozbyć się nagromadzonych na ciele olejów i innych zanieczyszczeń. Pomaga również utrzymać czystość i świeżość. Jednak, choć bycie czystym może być wspaniałym uczuciem, nie jest to konieczne dla każdego.
Niektórzy dermatolodzy twierdzą, że codzienne branie prysznica nie jest dobre dla zdrowia. Inni twierdzą, że jest. Choć nie ma wielu dowodów na to, że codzienna kąpiel jest niebezpieczna, niektórzy eksperci obawiają się, że praktyka ta może zaburzyć równowagę bakterii, które chronią Twoją skórę. A jak wszyscy wiemy, bakterie są naturalną częścią naszego ciała, więc obecność większej niż właściwa ich ilości może powodować problemy.
Jednym z największych powodów, dla których ludzie uważają, że powinni myć włosy codziennie, jest to, że sądzą, że dzięki temu będą wyglądać lepiej. Jednak wiele osób nie musi myć włosów codziennie. Mogą po prostu potrzebować umyć go kilka razy w tygodniu.
Istnieje kilka sposobów na uniknięcie codziennego mycia włosów. Możesz spróbować współmycia, które polega na użyciu odżywki, aby pomóc usunąć nadmiar brudu. Ta metoda sprawdzi się w przypadku większości rodzajów włosów. Możesz też użyć odżywki bez spłukiwania, która sprawi, że Twoje włosy pozostaną miękkie.
Najlepszym sposobem na upewnienie się, że nie bierzesz prysznica zbyt często, jest zwrócenie uwagi na to, jak czuje się twoje ciało. Czy czujesz się suchy, swędzący lub spocony? Jeśli tak, to prawdopodobnie musisz brać prysznic częściej. Zbyt częste mycie włosów może pozbawić je zdrowych olejków i sprawić, że będą suche i swędzące.
Ponadto, nadmierne mycie może również powodować uszkodzenia skóry. Może zaburzyć naturalną barierę ochronną skóry, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka infekcji. Ponadto, jeśli Twoja skóra jest bardzo wrażliwa, dużo szorowania może pozostawić Cię z podrażnioną i zapaloną skórą.
To samo można powiedzieć o skórze głowy. Jeśli cierpisz na łupież lub inne problemy skórne, ważne jest również, aby ograniczyć częstotliwość kąpieli pod prysznicem. Na skórze głowy znajdują się gruczoły produkujące sebum, które w naturalny sposób odżywiają włosy. Nadmierne mycie może pozbawić je tej warstwy ochronnej i zachęcić do rozwoju grzybów.
Jeśli masz napięty grafik, możesz potrzebować dodatkowej kąpieli lub dwóch, aby oczyścić włosy i ciało. Osoby, które dużo ćwiczą, mogą również potrzebować częstszego prysznica.
Jeśli masz alergię, możesz potrzebować częstszego prysznica. Im więcej czasu spędzasz na zewnątrz, tym więcej potu będziesz wytwarzać. Nawet jeśli nie masz alergii, możesz potrzebować częstszych pryszniców, jeśli przebywasz na gorącym słońcu przez wiele godzin.
Codzienna kąpiel nie jest konieczna dla każdego, ale może być pomocnym nawykiem. Niektórzy eksperci uważają nawet, że może to być korzystne dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Na przykład, branie prysznica może pomóc Ci obudzić się rano.